Ce groupe offre aux étudiants internationaux pour partager leur expérience de vie et d’études au Canada, tout en faisant des rencontres et en acquérant de nouvelles compétences.

Ce groupe est récurrent. Différents thèmes seront abordés à chaque séance.

En français : 23 janv. | 20 fév. | 19 mar. | 16 avril

En anglais : 9 janv. | 6 fév. | 5 mar. | 2 avr.

L'inscription n'est pas nécessaire, mais la ponctualité est de rigueur pour éviter les perturbations.

This group is for international students who are interested in sharing their experience of living and learning in Canada, while meeting new people and learning new skills in a safe and collaborative space. This group is recurring. Different themes will be covered at each session.

In English: Jan 9 | Feb 6 | Mar 5 | Apr 2

In French: Jan 23 |  Feb 20 | Mar 19 | Apr 16

This workshop provides students with skills on how to adapt well in the face of stress, both in their personal and academic life. Students will develop an understanding of the symptoms of burnout, along with wellness skills that can be used as a preventative tool to manage stress.

Facilitators will share seven easy tips that students may use to build resiliency and wellness in their everyday lives.

Facilitated by Saverio Mirarchi (Mental Health and Wellness Counsellor) and Amélie (Peer Counsellor).

This is a one-off bilingual workshop.

Cet atelier favorise le développement de compétences pour l’adaptation au stress, tant dans la vie personnelle qu’universitaire. Les étudiants apprendront à reconnaître les symptômes de l’épuisement professionnel, acquerront des compétences en mieux-être afin de prévenir et gérer le stress. Les animateurs proposeront sept conseils utiles au renforcement de la résilience et du mieux-être au quotidien.

Animé par Saverio Mirarchi (conseiller en santé mentale et bien-être) et Amélie (étudiante-conseillère).

Ceci est un atelier unique offert dans les deux langues.

Ce groupe vise à aider les étudiants de première année dans leur transition pour qu’ils s’adaptent bien à la vie universitaire.

Des sujets relatifs à cette transition et d’autres, présentés par les étudiants seront abordés dans un environnement accueillant et confidentiel. C’est aussi l’occasion pour les étudiants de tisser des liens au sein de la communauté universitaire.

Animé par Mylène Custeau and Nicholas Paradis.

Ce groupe est récurrent à chaque semaine (sauf le 17 octobre). Différents thèmes seront abordés à chaque séance.

This group activity provides support to help first-year students’ transition and adapt to university life.

Various topics pertinent to this transition and those presented by students will be addressed in a supportive and confidential group environment. This group is also an opportunity for students to create connections within the university community.

Facilitated by Mylène Custeau and Nicholas Paradis.

This group is recurring weekly (with the exception of October 17 for Reading Week). Different themes will be covered at each session.