Promenades de pleine conscience

Se répète toutes les 2 semaines chaque jeudi jusqu'au jeu déc 10 2020.
jeudi 12 novembre 2020 à 11 h 00
Lieu
Coordonnées
Personne-ressource: 
Service de counselling
Courriel: 
couns@uOttawa.ca
Inscription
Inscription requise: 
Non
Frais de participation: 
Sans frais
Organisateur de l'événement : 
Langue de l'événement : 

Le Service de counselling a créé un club de promenades de pleine conscience inspiré du programme « Mood Walk », dirigé par l’Association canadienne pour la santé mentale. (Le site web des « Mood Walk » est disponible en anglais seulement.)

Pour l’instant, les marches se feront individuellement : il vous suffit de choisir un itinéraire qui vous inspire, vous ancre dans le moment présent et vous rapproche de la nature.

Vous pouvez profiter de ces séances n’importe quand, mais nous avons établi un calendrier pour vous permettre de créer des liens et de partager votre expérience avec d’autres personnes qui participent à ces promenades bonnes pour le moral. Ces séances auront lieu à toutes les deux semaines et dureront environ une heure.

Joignez-vous à la Communauté des promenades de pleine conscience sur Microsoft Teams pour échanger avec d’autres étudiants et des conseillers en santé mentale et mieux-être.

Téléchargez le PDF des Promenades de pleine conscience pour faire ces marches par vous-mêmes.