À cet atelier en ligne animé par Jonathan Lasnier, consultant en performance mentale et candidat au doctorat à l’Université d’Ottawa, vous découvrirez ce qui déclenche le stress ainsi que les différents types de stresseurs. De plus, quatrestratégies pratiques seront explorées pour vous aider à exceller malgré le stress que vous pouvez ressentir dans différents contextes. Cette présentation sera animée en français, mais les questions seront répondues en anglais ou en français. Apportez avec vous du papier et un stylo ou un crayon. Pour accéder à l’atelier cliquez sur le lien https://zoom.us/j/9332728221