L’autocritique est liée à des difficultés importantes au niveau de la santé mentale. Au cours des dernières années, la recherche émergente dans le domaine de la psychologie a montré l’impact puissant que la compassion peut avoir pour gérer l’autocritique et améliorer le bien-être. Dans cette présentation, Melisa Arias-­Valenzuela discutera des recherches actuelles sur l’autocritique et la compassion. Elle dirigera également des exercices expérientiels pour aider les participants à développer un sentiment de sécurité et de compassion envers eux-mêmes.

Melisa Arias-­Valenzuela est candidate au doctorat (Ph.D-­Psy.D) à l’Université du Québec à Montréal et diplômée de l’Université d’Ottawa. Elle est doctorante en psychologie à la clinique Ottawa River Psychology Group où elle pratique des évaluations et interventions psychologiques.