L’expérience TAO

Dans le cadre de la Semaine du mieux-être
mercredi 22 janvier 2020 à 13 h 00 15 h 00
Lieu
Numéro de salle: 
2130/2140
Coordonnées
Personne-ressource: 
Counselling Services / Service de counselling
Courriel: 
couns@uOttawa.ca
Inscription
Inscription requise: 
Non
Détails - inscription: 
Frais de participation: 
Sans frais
Type d'événement : 
Langue de l'événement : 

Venez participer à une séance immersive de découverte de l’outil TAO, le mercredi 22 janvier de 13 h à 14 h, ou de 14 h à 15 h à DMS 2130.

TAO, c’est une bibliothèque en ligne de programmes attrayants et interactifs qui favorisent le mieux-être et peuvent vous aider à rebondir après un moment difficile.

Au cours de cette séance, vous pourrez :

  • Créer votre compte TAO
  • Explorer les activités interactives telles que les questionnaires de découverte sur le mieux-être, les vidéos de relaxation, les journaux et la bibliothèque de pleine conscience
  • Solliciter l’aide d’un conseiller en santé mentale pour vous guider dans un bref exercice de mieux-être

Tous les étudiants, professeurs et membres du personnel de l'Université d'Ottawa sont les bienvenus. Apportez vos écouteurs.

Venez vous brancher à votre mieux-être dès aujourd'hui!


Deux séances:

  • de 13 h à 14 h
  • de 14 h à 15 h