Gestion du stress

lundi 7 octobre 2019 à 09 h 00 12 h 00
Lieu
Inscription
Inscription requise: 
Oui
Frais de participation: 
Sans frais
Organisateur de l'événement : 
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Une des réalités de nos temps est la présence de stress dans nos vies. Cependant, que connaissons-nous de lui et de ses mécanismes et symptômes ?
Il est possible de réduire les effets néfastes du stress et d’apprendre à les prévenir. Les objectifs de cette présentation sont de :
• Comprendre ce qu’est le stress et sa relation à l’anxiété
• Se familiariser avec les signes et symptômes de stress
• Prendre connaissance de stratégies utiles pour atténuer ses effets néfastes