Mercredi pour la santé : stratégies saines, vie saine

dans le cadre de la Semaine Sciences sociales en action
mercredi 19 septembre 2018 à 14 h 30 16 h 00
Valerie Hertzog
Lieu
Inscription
Inscription requise: 
Oui
Frais de participation: 
Sans frais
Langue de l'événement : 

Venez discuter des stratégies saines simples que vous pouvez facilement appliquer à votre vie quotidienne. Nous discuterons de la santé mentale et du bien-être, de l'alimentation saine, de l'exercice, du sommeil, de la pleine conscience, des soins personnels et de la gestion du stress. À la fin de l'atelier, vous repartirez avec des mesures concrètes et des ressources pour apporter des changements positifs dans votre vie et pour vous garder en bonne forme tout au long de l'année scolaire.

Offert par Dre Valerie Hertzog, médecin de famille, conseillère médicale, professeure de yoga et nouvelle mère qui s'intéresse depuis toujours à la santé holistique. 

Atelier en anglais, période de question bilingue