À la fin de cet atelier, le participant connaîtra les composantes et les caractéristiques du syndrome d’épuisement professionnel. Il se sera familiarisé avec les facteurs de risque liés à l’individu et au milieu de travail ainsi qu’avec les conséquences de ce syndrome sur le plan personnel et professionnel. De plus, le participant sera apte à différencier le syndrome d’épuisement professionnel des autres troubles de santé mentale. Par ailleurs, il sera en mesure d’identifier les étapes de la résilience.
Avis à tous nos collègues du bureau! Joignez-vous à cette session pour apprendre les bienfaits des étirements et les bonnes façons de s’étirer, et pour pratiquer des étirements que vous pouvez faire à votre bureau.
Call-out to all our office colleagues! Come and join us to learn about the benefits of stretching and the good way to stretch, and practice some stretches that you can do at your desk.
Lors de cette séance, des chefs religieux de différentes confessions discuteront des façons dont on aborde la santé mentale dans les communautés religieuses. Les panélistes expliqueront en quoi les disciplines spirituelles améliorent la santé mentale et répondront aux questions à ce sujet. La séance sera animée par le Service des aumôniers multiconfessionnels de l’Université d’Ottawa.
In this session, a panel of religious leaders from a variety of faith traditions will discuss how mental health is being addressed in religious communities. The panellists will discuss the ways spiritual disciplines benefit mental health and answer questions about them. The session will be led by uOttawa Multi-Faith Chaplaincy Services.
Vous voulez apprendre à maximiser votre entraînement lorsque vous faites des longueurs? Plongez dans l'action avec notre atelier de nage, donné par un instructeur professionnel. Apprenez diverses routines d'entraînement que vous pourrez répéter par vous-même en piscine. De plus, la séance se donnera sous format 50m (long couloir) dans notre piscine de format olympique.
Want to learn how to maximize your workout during Lane Swim? Splash into our workshop with an aquatic instructor. Practice different drills and swim sets that you can apply on your own at the pool. As a bonus, this session will be offered in 50M (long-course) format in our Olympic sized swimming pool.
Notre programme de yoga comprend une combinaison d'étirements pour réchauffer les muscles, de diverses positions de yoga, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation profonde. Voyez comment le yoga peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration, augmenter la force et la flexibilité, en plus d'apporter un sentiment de tranquillité et d'équilibre dans votre vie.
This program is a combination of warm-up stretches, yoga postures, breathing techniques, meditation and deep relaxation. Learn how yoga can reduce stress and anxiety, improve concentration and focus, increase strength and flexibility, and bring a sense of calm and balance to your life.
