À la fin de cet atelier, le participant connaîtra les composantes et les caractéristiques du syndrome d’épuisement professionnel. Il se sera familiarisé avec les facteurs de risque liés à l’individu et au milieu de travail ainsi qu’avec les conséquences de ce syndrome sur le plan personnel et professionnel. De plus, le participant sera apte à différencier le syndrome d’épuisement professionnel des autres troubles de santé mentale. Par ailleurs, il sera en mesure d’identifier les étapes de la résilience.
Ce cours d'entraînement cardiovasculaire, inspiré par la musique latine et internationale, vous fera sans doute sourire et transpirer! Aucune expérience en danse n’est nécessaire. L'instructeur incorporera différents types de danse : salsa, merengue, samba, danse du ventre, reggae-ton et hip hop. Participez une seule fois et vous ne pourrez plus vous arrêter!
Cet événement inclura un « vélo à smoothies » - que vous participiez à la Zumba ou non, venez déguster une délicieuse collation!
This cardio fitness class, inspired by Latin and International dance, will guarantee smiling and sweating the whole way through! No dance experience necessary. The instructor will incorporate different dance styles: salsa, merengue, samba, belly dance, reggaeton, and hip hop. Try it once and you'll be hooked!
This event will also feature a specialty smoothie bike – whether you participate in Zumba or not, come enjoy a healthy snack!
Le Bureau des droits de la personne vous invite à assister à un atelier visant à mettre en pratique vos habiletés d'écoute et de respect des expériences difficiles de vos proches, tout en évitant l'épuisement personnel et la fatigue compassionnelle. L'atelier sera offert par l’organisme OCTEVAW et sera suivi d'une activité de création d'outils aidant à diminuer le stress et d'une séance d'écriture de lettres d'amour pour les personnes survivantes, pour démontrer votre soutien.
The Human Rights Office invites you to attend a workshop to practice listening skills and the ability to respect difficulties experienced by your friends and family members while avoiding personal burnout and compassion fatigue. The workshop will be offered by OCTEVAW and will be followed by an activity to create tools to help reduce stress and a letter-writing session for survivors to show your compassion and demonstrate your support. Workshop will be offered in English.
Ce cours d'entraînement cardiovasculaire, inspiré par la musique latine et internationale, vous fera sans doute sourire et transpirer! Aucune expérience en danse n’est nécessaire. L'instructeur incorporera différents types de danse : salsa, merengue, samba, danse du ventre, reggae-ton et hip hop. Participez une seule fois et vous ne pourrez plus vous arrêter!
This cardio fitness class, inspired by Latin and International dance, will guarantee smiling and sweating the whole way through! No dance experience necessary. The instructor will incorporate different dance styles: salsa, merengue, samba, belly dance, reggaeton, and hip hop. Try it once and you'll be hooked!
L’autocritique est liée à des difficultés importantes au niveau de la santé mentale. Au cours des dernières années, la recherche émergente dans le domaine de la psychologie a montré l’impact puissant que la compassion peut avoir pour gérer l’autocritique et améliorer le bien-être. Dans cette présentation, Melisa Arias-Valenzuela discutera des recherches actuelles sur l’autocritique et la compassion. Elle dirigera également des exercices expérientiels pour aider les participants à développer un sentiment de sécurité et de compassion envers eux-mêmes.
Self-criticism is linked to important mental health difficulties. In the past few years, research in the field of psychology has increasingly shown the powerful impact that compassion can have in addressing self-criticism as well as in enhancing well-being. In this presentation, Melisa Arias-Valenzuela will discuss current research on the self-criticism and compassion. She will also lead experiential exercises to help participants get to develop a sense of safeness and compassion towards themselves.
