Resiliency is the ability to recover from or adjust easily to adversity or change. In these stressful and uncertain times, it is an essential skill to possess to overcome the present challenges. 

This webinar offered by uOttawa’s Counselling Services will give an overview of the concept, and will share hands-on tips to build resiliency and wellness in your everyday life.

Join us at 11 a.m. on April 9 from wherever you are! 

Du café, thé et chocolat chaud sont offerts chaque vendredi matin au UCU 203 de 9h30 à 10h30.

Free coffee, tea, and hot chocolate will be offered every Friday morning from 9:30 to 10:30 am at UCU203,

Cet atelier favorise le développement de compétences pour l’adaptation au stress, tant dans la vie personnelle qu’universitaire. Les étudiants apprendront à reconnaître les symptômes de l’épuisement professionnel, acquerront des compétences en mieux-être afin de prévenir et gérer le stress. Les animateurs proposeront sept conseils utiles au renforcement de la résilience et du mieux-être au quotidien.

Aucune inscription est nécessaire pour participer à cet activité mais la ponctualité est de rigueur afin d'éviter des perturbations.

This workshop provides students with skills on how to adapt well in the face of stress, both in their personal and academic life. Students will develop an understanding of the symptoms of burnout, along with wellness skills that can be used as a preventative tool to manage stress. Facilitators will share seven easy tips that students may use to build resiliency and wellness in their everyday lives.

No registration is required but participants should arrive at the start time to avoid disruptions.

Planifier l'été n'est jamais une tâche facile pour les profs – il y a tant de projets à avancer et les vacances à prendre! L’écriture estivale présente de nombreux défis, mais il existe quelques éléments clés de planification qui peuvent conduire à un été très réussi, productif et enrichissant. Au cours de cette séance, vous aurez la chance de débuter votre plan que vous pourrez compléter par la suite à l’aide d’outils concrets. On vous promet que votre plan inclura des vacances pour refaire le plein d’énergie!

Setting a plan for the summer is never an easy task for faculty – there are so many projects to work on and holidays to take. Summer writing has many challenges, but there are a few key planning elements that can lead to a very successful, productive and rewarding summer. During this session, you will start building your plan which you will later be able to finalise with concrete tools. And here is our promise: your plan will include holidays to recharge your batteries!

Pour tous les adeptes des journées d’écriture!

La salle d’écriture peut accueillir 12 professeurs et professeures chaque jour. Elle bénéficie de lumière naturelle et a des chaises ajustables pour chaque poste de travail. Nous avons aussi un petit salon qui est idéal pour la pause-dîner bien méritée; vous y trouverez quelques fauteuils et sofas ainsi qu'une machine à café, une bouilloire, un réfrigérateur et un micro-ondes.

For everyone who loves writing in the company of others!

The writing room can accommodate 12 professors daily. The room has beautiful natural light and adjustable chairs to make each workstation more ergonomic. We also have a small lounge with sofas and armchairs which will be perfect for the well-deserved lunch break; you will also find a coffee machine, a kettle, a fridge and a microwave in this lounge.

Le courriel et l’internet sont des outils essentiels dans la vie d’un professeur – cet atelier vise à les faire travailler pour nous plutôt que le contraire. 

En 60 minutes, vous apprendrez des trucs et astuces afin de mieux utiliser Outlook et Google Chrome (certaines extensions pour Chrome fonctionnent aussi dans d’autres navigateurs) afin d’augmenter votre productivité.

Venez avec votre portable pour pouvoir passer à l’action pendant la séance. Ne l’oubliez surtout pas!