Join Joseph De Koninck, emeritus psychology professor at the University of Ottawa, member of the Royal Canadian Society and former president of the Canadian Sleep Society as he presents a Lunch & Learn on sleep and dreams in the context of the COVID-19 pandemic. He will discuss the challenges that have arisen from the COVID-19 pandemic, the impact of confinement on our biological clock and much more!
Joignez-vous à Joseph De Koninck professeur émérite de psychologie à l’Université d’Ottawa, membre de la Société Royale du Canada et ancien président de la Société canadienne du sommeil alors qu’il animera un midi-causerie au sujet du sommeil et des rêves durant la pandémie de la COVID-19. Il discutera des défis que présentent cette période de pandémie, de l’impact du confinement sur notre horloge biologique et de beaucoup plus encore!
Lors de cette conférence, Kira Grande et Lucie Gendron discuteront de leurs expériences de vélo, du tourisme à vélo, d’entraînement complet à vélo et plus encore!
During this session, Kira Grande and Lucie Gendron will discuss some of their biking adventures, cycling tourism, full body bike training and much more!
À cet atelier en ligne animé par Jonathan Lasnier, consultant en performance mentale et candidat au doctorat à l’Université d’Ottawa, vous découvrirez ce qui déclenche le stress ainsi que les différents types de stresseurs. De plus, quatrestratégies pratiques seront explorées pour vous aider à exceller malgré le stress que vous pouvez ressentir dans différents contextes. Cette présentation sera animée en français, mais les questions seront répondues en anglais ou en français. Apportez avec vous du papier et un stylo ou un crayon.
During this online workshop, mental performance consultant and uOttawa PhD candidate, Jonathan Lasnier, will present the different elements that trigger stress as well as the different types of stressors. Further, four practical strategies that will allow you to excel in stressful situations will be explored. The presentation will be made in French, questions can be answered in either French or English. Please have a few blank sheets of paper as well as a pen or pencil with you during the workshop.
Lors de cet atelier interactif animé par Jonathan Lasnier, consultant en performance mentale et candidat au PhD à l’Université d’Ottawa, vous découvrirez ce qui déclenche le stress ainsi que les différents types de stresseurs. De plus, trois stratégies pratiques seront explorées afin de vous permettre d’exceller malgré le stress que vous pouvez ressentir dans différents contextes. Cette présentation sera donnée en français, mais les questions seront répondues en anglais ou en français.
During this interactive workshop, mental performance consultant and uOttawa PhD candidate, Jonathan Lasnier, will present the different elements that trigger stress as well as the different types of stressors that exist. Further, three practical strategies that will allow you to excel in stressful situations will be explored. The presentation will be made in French, questions can be answered in either French or English.
Changer pour le mieux n’est pas toujours évident. Venez découvrir des techniques basées sur des données probantes pour faciliter vos choix santé. Le 25 février à midi, un Campus actif et en santé a le plaisir de vous offrir une discussion sur les principes du changement comportemental. Au cours de cette présentation, Maryann Moffitt, diététiste du campus, vous fournira des conseils pratiques sur la manière d’apaiser vos fringales et votre faim tout en réalisant vos objectifs.
Find out why it is so hard to be good. Learn evidence-based techniques that will make the healthy choice become the easy choice. On February 25 at noon, A Healthy and Active Campus is excited to offer a conversation on the principles of behavioral change. During this talk, our campus dietitian Maryann Moffitt will be presenting practical advice to handle cravings, hunger, and to achieve goals. Contact us for more details.
