La tension musculaire et le stress vous tenaillent? Venez vous détendre avec un mini-massage!

Muscle tension getting to you? Stressed? Come relax with a mini-massage!

Prenez part à une aventure artistique avec Ariane Beauchamp, une artiste de la région.

Ariane offre des ateliers d’une heure pour explorer les propriétés thérapeutiques de l’expression artistique. Les participants pourront recréer un projet d’aquarelle qu’ils pourront fièrement rapporter à la maison ou afficher dans leur espace de travail. Tous les outils pour créer une œuvre d’art originale et colorée seront fournis. Aucune compétence n’est requise et tous sont invités à explorer le pouvoir de la création.

Join local artist Ariane Beauchamp in an artistic adventure!

Ariane is offering a one-hour experience that explores the healing properties of artistic expression. Participants will recreate a watercolour and ink project that they can proudly take home or hang in their workspace. All tools to create a colourful piece of original artwork will be provided. No skills are needed and all are welcomed to explore the power of creating art.

Cette soirée a pour but de vous aider à relaxer avant le stress des examens de mi-session. Il y aura tout ce qu’il vous faut pour vous détendre : musique douce, aromathérapie, mandalas, etc.

This event is held with the hopes of giving you the chance to calm down before the stress of mid-terms.  There will be all you need to relax: soft music, aromatherapy, mandalas, etc.

Vous ne pouvez pas attendre la semaine de relâche pour vous échapper? Soulagez le froid, sirotez un cocktail sans alcool et construisez des châteaux de sable lors de notre journée sur la plage!

Can’t wait until Reading Week to get away? Find some relief from the cold, sip on a mocktail, and build some sandcastles at our in-house Beach Day!

Apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne peut être un processus difficile, mais la pratique du yoga peut s’ajouter aux nombreux outils à votre portée pour y arriver. Cette séance de yoga vous proposera des façons de relâcher les tensions du corps, de calmer votre esprit et de vous recentrer grâce au mouvement, à la respiration et à la méditation. Pour cette séance spéciale, nul besoin d’apporter votre tapis ni vos vêtements de sport. Aucune expérience préalable requise.

Managing the difficulties of everyday life can be challenging, but yoga can be one of  the many tools you can use to help you cope with stress. This class will focus on ways to help release tension from the body, calm the mind, and become grounded. It will also explore movement, breathing and meditation. For this special class, no yoga mats or exercise clothing are required, and no previous yoga experience is necessary.