Ce groupe vise à aider les étudiants de première année dans leur transition pour qu’ils s’adaptent bien à la vie universitaire.
Des sujets relatifs à cette transition et d’autres, présentés par les étudiants seront abordés dans un environnement accueillant et confidentiel. C’est aussi l’occasion pour les étudiants de tisser des liens au sein de la communauté universitaire.
Animé par Mylène Custeau and Nicholas Paradis.
Ce groupe est récurrent à chaque semaine (sauf le 17 octobre). Différents thèmes seront abordés à chaque séance.
This group activity provides support to help first-year students’ transition and adapt to university life.
Various topics pertinent to this transition and those presented by students will be addressed in a supportive and confidential group environment. This group is also an opportunity for students to create connections within the university community.
Facilitated by Mylène Custeau and Nicholas Paradis.
This group is recurring weekly (with the exception of October 17 for Reading Week). Different themes will be covered at each session.
Vous sentez-vous parfois comme si votre cerveau était à ras bord? Comme si vous passiez beaucoup de temps à penser au passé ou au futur, sans porter attention au moment présent? Ce genre d’habitude peut diminuer votre joie de vivre au quotidien ainsi que votre satisfaction face à la vie.
La pleine conscience, c’est l’art d’être présent. Venez découvrir comment la pleine conscience peut aider les étudiants qui font face à l'anxiété, au stress et à la dépression.
Joignez-vous à un groupe de vos pairs et explorez différents exercices de pleine conscience.
Do you feel sometimes your mind is too full? Spending time in the past or in the future and not paying enough attention to the present? This can take away joy and satisfaction out of your life.
Mindfulness is the art of being present. It’s easy to learn but needs practice. Come learn why mindfulness can be beneficial for anyone, and how it can help students deal with anxiety, high levels of stress and depressed.
Join a group of your peers as you explore different mindfulness exercises.
Discussion de groupe et éducation psychologique pour promouvoir et soutenir une sexualité saine dans les relations intimes.
Avez-vous des questions ou des interrogations sur les éléments qui aident à établir une sexualité saine dans les relations intimes? Ce groupe ouvert sera animé conjointement par Nicolas Paradis, psychothérapeute, et Caroline Groulx, psychothérapeute.
Cette session est ouverte aux particuliers et aux couples.
Group discussion and psychological education to promote and support healthy sexuality in intimate relationships.
Do you have questions or wonderings about what elements assist in building healthy sexuality in intimate relationships? This open group will be co-facilitated by Nicolas Paradis, registered psychotherapist, and Caroline Groulx, registered psychotherapist.
This session is open to individuals, as well as couples.
Have you ever wondered what it was like to be a Community Advisor or mentor fellow students? Attend the info session find out if YOU have what it takes to do it next year.
Avez-vous déjà pensé à jouer le rôle d’un conseiller communautaire ou celui d’un mentor en résidence? Pour savoir si c’est pour vous, présentez-vous une séance d’information. On vous dira :
