90 University

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Groupe de mieux-être : Pour les étudiants internationaux

Ce groupe offre aux étudiants internationaux pour partager leur expérience de vie et d’études au Canada, tout en faisant des rencontres et en acquérant de nouvelles compétences.

Ce groupe est récurrent. Différents thèmes seront abordés à chaque séance.

En français : 23 janv. | 20 fév. | 19 mar. | 16 avril

En anglais : 9 janv. | 6 fév. | 5 mar. | 2 avr.

L'inscription n'est pas nécessaire, mais la ponctualité est de rigueur pour éviter les perturbations.

French
Sub-title: 
Activité de groupe animé par des conseillers professionaux
Date: 
Repeats every 2 weeks every Thursday until Thu Apr 16 2020.
Thursday 9 January 2020 à 14 h 30 to à 16 h 00
Event language: 

Drop-In Wellness Group: For International Students

This group is for international students who are interested in sharing their experience of living and learning in Canada, while meeting new people and learning new skills in a safe and collaborative space. This group is recurring. Different themes will be covered at each session.

In English: Jan 9 | Feb 6 | Mar 5 | Apr 2

In French: Jan 23 |  Feb 20 | Mar 19 | Apr 16

English
Sub-title: 
Group Counselling Activity
Date: 
Repeats every 2 weeks every Thursday until Thu Apr 16 2020.
Thursday, 9 January 2020 - 2:30 pm to 4:00 pm
Event language: 

Groupe de mieux-être : Pour les étudiants internationaux

French

Ce groupe offre aux étudiants internationaux pour partager leur expérience de vie et d’études au Canada, tout en faisant des rencontres et en acquérant de nouvelles compétences.

Animé par Adriana Oatu et Isabelle Hodak, en collaboration avec le Bureau international.

Ce groupe est récurrent. Différents thèmes seront abordés à chaque séance.

En français : 24 oct.21 nov. 19 déc.

En anglais : 10 oct. 7 nov. 5 déc.

Sub-title: 
Activité de groupe animé par des conseillers professionaux
Date: 
Repeats every 2 weeks every Thursday until Thu Dec 19 2019.
Thursday 5 December 2019 à 14 h 30 to à 16 h 30
Event language: 

Drop-In Wellness Group: For International Students

English

This group is for international students who are interested in sharing their experience of living and learning in Canada, while meeting new people and learning new skills in a safe and collaborative space.

Facilitated by professional counsellors, in collaboration with the International Office.

This group is recurring. Different themes will be covered at each session.

No registration required, but students must arrive at the start time to prevent disruptions.

Sub-title: 
Group Counselling Activity
Date: 
Repeats every 2 weeks every Thursday until Thu Dec 19 2019.
Thursday, 5 December 2019 - 2:30 pm to 4:30 pm
Event language: 

Groupes de mieux-être : Pour étudiants de première année

French

Ce groupe vise à aider les étudiants de première année dans leur transition pour qu’ils s’adaptent bien à la vie universitaire.

Des sujets relatifs à cette transition et d’autres, présentés par les étudiants seront abordés dans un environnement accueillant et confidentiel. C’est aussi l’occasion pour les étudiants de tisser des liens au sein de la communauté universitaire.

Animé par Mylène Custeau and Nicholas Paradis.

Ce groupe est récurrent à chaque semaine (sauf le 17 octobre). Différents thèmes seront abordés à chaque séance.

Sub-title: 
Activité de groupe animé par des conseillers professionaux
Date: 
Repeats every week until Thu Oct 31 2019 except Thu Oct 17 2019.
Thursday 3 October 2019 à 11 h 30 to à 13 h 00
Thursday 10 October 2019 à 11 h 30 to à 13 h 00
Thursday 24 October 2019 à 11 h 30 to à 13 h 00
Thursday 31 October 2019 à 11 h 30 to à 13 h 00
Event language: 

Drop-In Wellness Group: The First Year Experience

English

This group activity provides support to help first-year students’ transition and adapt to university life.

Various topics pertinent to this transition and those presented by students will be addressed in a supportive and confidential group environment. This group is also an opportunity for students to create connections within the university community.

Facilitated by Mylène Custeau and Nicholas Paradis.

This group is recurring weekly (with the exception of October 17 for Reading Week). Different themes will be covered at each session.

Sub-title: 
Group Counselling Activity
Date: 
Repeats every week until Thu Oct 31 2019 except Thu Oct 17 2019.
Thursday, 3 October 2019 - 11:30 am to 1:00 pm
Thursday, 10 October 2019 - 11:30 am to 1:00 pm
Thursday, 24 October 2019 - 11:30 am to 1:00 pm
Thursday, 31 October 2019 - 11:30 am to 1:00 pm
Event language: 

La pleine conscience et le bien-être mental

Vous sentez-vous parfois comme si votre cerveau était à ras bord? Comme si vous passiez beaucoup de temps à penser au passé ou au futur, sans porter attention au moment présent? Ce genre d’habitude peut diminuer votre joie de vivre au quotidien ainsi que votre satisfaction face à la vie.

La pleine conscience, c’est l’art d’être présent. Venez découvrir comment la pleine conscience peut aider les étudiants qui font face à l'anxiété, au stress et à la dépression.

Joignez-vous à un groupe de vos pairs et explorez différents exercices de pleine conscience.  
French
Sub-title: 
Groupe de soutien ouvert
Date: 
Thursday 4 April 2019 à 13 h 30 to à 15 h 30
Event language: 

Mindfulness 101 - Getting Mentally Healthy

Do you feel sometimes your mind is too full? Spending time in the past or in the future and not paying enough attention to the present? This can take away joy and satisfaction out of your life.

Mindfulness is the art of being present. It’s easy to learn but needs practice. Come learn why mindfulness can be beneficial for anyone, and how it can help students deal with anxiety, high levels of stress and depressed. 

Join a group of your peers as you explore different mindfulness exercises.

English
Sub-title: 
Open Support Group
Date: 
Thursday, 4 April 2019 - 1:30 pm to 3:30 pm
Event language: 

Relations saines et sexualité

Discussion de groupe et éducation psychologique pour promouvoir et soutenir une sexualité saine dans les relations intimes.

Avez-vous des questions ou des interrogations sur les éléments qui aident à établir une sexualité saine dans les relations intimes? Ce groupe ouvert sera animé conjointement par Nicolas Paradis, psychothérapeute, et Caroline Groulx, psychothérapeute.

Cette session est ouverte aux particuliers et aux couples.

Aucune inscription requise. 

French
Sub-title: 
Groupe de soutien ouvert
Date: 
Wednesday 27 March 2019 à 10 h 00 to à 11 h 30
Event language: 

Healthy Relationships and Sexuality

Group discussion and psychological education to promote and support healthy sexuality in intimate relationships.

Do you have questions or wonderings about what elements assist in building healthy sexuality in intimate relationships? This open group will be co-facilitated by Nicolas Paradis, registered psychotherapist, and Caroline Groulx, registered psychotherapist.

This session is open to individuals, as well as couples.

No registration required.

English
Sub-title: 
Open Support Group
Date: 
Wednesday, 27 March 2019 - 10:00 am to 11:30 am
Event language: 

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