90 University

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La pleine conscience et le bien-être mental

Vous sentez-vous parfois comme si votre cerveau était à ras bord? Comme si vous passiez beaucoup de temps à penser au passé ou au futur, sans porter attention au moment présent? Ce genre d’habitude peut diminuer votre joie de vivre au quotidien ainsi que votre satisfaction face à la vie.

La pleine conscience, c’est l’art d’être présent. Venez découvrir comment la pleine conscience peut aider les étudiants qui font face à l'anxiété, au stress et à la dépression.

Joignez-vous à un groupe de vos pairs et explorez différents exercices de pleine conscience.  
French
Sub-title: 
Groupe de soutien ouvert
Date: 
Thursday 4 April 2019 à 13 h 30 to à 15 h 30
Event language: 

Mindfulness 101 - Getting Mentally Healthy

Do you feel sometimes your mind is too full? Spending time in the past or in the future and not paying enough attention to the present? This can take away joy and satisfaction out of your life.

Mindfulness is the art of being present. It’s easy to learn but needs practice. Come learn why mindfulness can be beneficial for anyone, and how it can help students deal with anxiety, high levels of stress and depressed. 

Join a group of your peers as you explore different mindfulness exercises.

English
Sub-title: 
Open Support Group
Date: 
Thursday, 4 April 2019 - 1:30 pm to 3:30 pm
Event language: 

Relations saines et sexualité

Discussion de groupe et éducation psychologique pour promouvoir et soutenir une sexualité saine dans les relations intimes.

Avez-vous des questions ou des interrogations sur les éléments qui aident à établir une sexualité saine dans les relations intimes? Ce groupe ouvert sera animé conjointement par Nicolas Paradis, psychothérapeute, et Caroline Groulx, psychothérapeute.

Cette session est ouverte aux particuliers et aux couples.

Aucune inscription requise. 

French
Sub-title: 
Groupe de soutien ouvert
Date: 
Wednesday 27 March 2019 à 10 h 00 to à 11 h 30
Event language: 

Healthy Relationships and Sexuality

Group discussion and psychological education to promote and support healthy sexuality in intimate relationships.

Do you have questions or wonderings about what elements assist in building healthy sexuality in intimate relationships? This open group will be co-facilitated by Nicolas Paradis, registered psychotherapist, and Caroline Groulx, registered psychotherapist.

This session is open to individuals, as well as couples.

No registration required.

English
Sub-title: 
Open Support Group
Date: 
Wednesday, 27 March 2019 - 10:00 am to 11:30 am
Event language: 

Faites votre propre kombucha

Le kombucha offre de nombreux bienfaits pour la santé! Joignez-vous à nous pour apprendre à en préparer une version maison.

French
Date: 
Monday 28 January 2019 à 13 h 30 to à 15 h 00
Event type: 
Event language: 

Make Your Own Kombucha

Kombucha has many health benefits! Join us to learn how you can make your own.

English
Date: 
Monday, 28 January 2019 - 1:30 pm to 3:00 pm
Event type: 
Event language: 

Info Sessions: Working in Residence Life

Have you ever wondered what it was like to be a Community Advisor or mentor fellow students? Attend the info session find out if YOU have what it takes to do it next year.

  • What are the role available?
  • What are the expectations?
  • What are the requirements?

Find out more about the positions and necessary qualifications.

English
Sub-title: 
Housing Service is looking for new student staff for the 2019-2020 academic year.
Date: 
Repeats every day until Thu Feb 07 2019.
Tuesday, 5 February 2019 - 7:00 pm
Wednesday, 6 February 2019 - 7:00 pm
Event organizer: 
Intended audience: 
Event language: 

Séances d’information – Emplois à la Vie en résidence

Avez-vous déjà pensé à jouer le rôle d’un conseiller communautaire ou celui d’un mentor en résidence? Pour savoir si c’est pour vous, présentez-vous une séance d’information. On vous dira :

  • quels sont les emplois disponibles;
  • comment se qualifier; 
  • quelles sont les attentes.

Voyez la description des postes disponibles et quelles sont les qualifications requises.

French
Sub-title: 
Le Service du logement recrute des étudiants pour l’année 2019-2020.
Date: 
Repeats every day until Thu Feb 07 2019.
Tuesday 5 February 2019 à 19 h 00
Wednesday 6 February 2019 à 19 h 00
Event organizer: 
Intended audience: 
Event language: 

Massothérapie

La tension musculaire et le stress vous tenaillent? Venez vous détendre avec un mini-massage!

French
Date: 
Friday 1 February 2019 à 12 h 00 to à 16 h 00
Event organizer: 
Event type: 
Event language: 

Massage Therapy

Muscle tension getting to you? Stressed? Come relax with a mini-massage!

English
Date: 
Friday, 1 February 2019 - 12:00 pm to 4:00 pm
Event organizer: 
Event type: 
Event language: 

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