Vous voulez savoir comment reconnaitre si vous ou si quelqu'un qui vous est cher avez besoin d'aide psychologique et comment l'obtenir? Venez assister à notre court atelier interactif pour des conseils et des trucs! Atelier offert en anglais et en français dans deux différents emplacements.  Inscrivez-vous en ligne dès maintenant pour assurer votre place!

Want to be able to better recognize when you or someone you know may need psychological help and how to get it? Come and attend our brief interactive workshop for some tips and tricks! The workshop will be offered in English and French in two different locations.  Register online now to reserve your spot!

• English: 601 Cumberland (room GSD307)
• French: 100 Marie Curie (room 341A)

*Food and refreshments with be provided.  

Grand prix (500 $) et prix de participation (16-20 NOV)

• Participez aux événements de la Semaine du mieux-être du 16 au 20 nov, notez le «mot secret» pour l'événement, et inscrivez-le en ligne pour courir la chance de gagner des prix de participation, ainsi qu'un grand prix de 500 $ en argent comptant d'Emond-Harnden.
• Détails : http://www.uottawa.fluidsurveys.com/s/uopause/

Défi Destination 2020 pour individus (16-20 NOV)

Grand Prize ($500) and Participant Draw Prizes (NOV 16-20)

• Attend a Wellness Week event from NOV 16-20 and take note of the 'secret word', then enter online to win prizes donated by our sponsors. Attend 3 or more events for a chance to win a $500 grand prize donated by Emond-Harnden.
• Details: http://uottawa.fluidsurveys.com/s/uopause/

Destination 2020 Individual Challenge (NOV 16-20)

Vous êtes invités à l’atelier bilingue « Yoga du rire » qui sera offert le 19 novembre prochain de 12h30 – 13h30, à la salle 3035 du Pavillon Roger-Guindon.

Join Human Resources and Linda Leclerc from l'École du Yoga du Rire on Thursday, November 19th from 12:30pm-1:30pm at Roger Guindon (room 3035) for the "Laughing Yoga" workshop.

Lors de la Semaine du mieux-être, un Campus actif et en santé invite la communauté d'uOttawa à participer à leur défi d'escaliers mensuel qui se déroule ce mois-ci au pavillon Tabaret. Joignez-vous au Campus actif et en santé : Chacun à son rythme, nous monterons et descendrons les escaliers pendant 20 minutes!

Rendez-vous à la rotonde de Tabaret à 12 h. Aucune inscription est requise, mais nous vous demandons de venir avec vos chaussures de course et votre énergie.

As part of Wellness Week, A Healthy & Active Campus is inviting the campus community to take part in their monthly stair climbing challenge at Tabaret Hall. Join us as we walk up and down the stairs at our own pace for 20 minutes!

Meet in the Tabaret rotunda at noon. No registration required: just bring your enthusiasm and remember to wear proper footwear! (i.e. running shoes)

Free apples will be handed out to first-comers and the Champions Cup will be up for grabs for the employee team that completes the most steps!

La présentation sera en anglais, mais vous pourrez poser des questions en français.  Cette mini-conférence est organisée en collaboration avec le Secteur Santé, mieux-être et congés des Ressources humaines. 

Dans cette activité du midi d’une durée approximative de 50 minutes (apportez votre lunch!), vous découvrirez :

This mini-conference is organized in collaboration with the Health, Wellness and Leave Sector, Human Resources.  This presentation will be offered in English but attendees can ask questions in either French or English.  

In this 50-minute lunch activity (bring your own lunch!), you will learn: