Promenades de pleine conscience

Repeats every 2 weeks every Thursday until Thu Dec 10 2020.
Thursday 29 October 2020 à 11 h 00
Location
Contact information
Contact person: 
Service de counselling
Email: 
couns@uOttawa.ca
Registration
Registration required: 
No
Cost to attend: 
Free of charge
Event organizer: 
Event language: 

Le Service de counselling a créé un club de promenades de pleine conscience inspiré du programme « Mood Walk », dirigé par l’Association canadienne pour la santé mentale. (Le site web des « Mood Walk » est disponible en anglais seulement.)

Pour l’instant, les marches se feront individuellement : il vous suffit de choisir un itinéraire qui vous inspire, vous ancre dans le moment présent et vous rapproche de la nature.

Vous pouvez profiter de ces séances n’importe quand, mais nous avons établi un calendrier pour vous permettre de créer des liens et de partager votre expérience avec d’autres personnes qui participent à ces promenades bonnes pour le moral. Ces séances auront lieu à toutes les deux semaines et dureront environ une heure.

Joignez-vous à la Communauté des promenades de pleine conscience sur Microsoft Teams pour échanger avec d’autres étudiants et des conseillers en santé mentale et mieux-être.

Téléchargez le PDF des Promenades de pleine conscience pour faire ces marches par vous-mêmes.