La pandémie de COVID-19 peut être une source de stress et d’anxiété, car elle perturbe notre vie. Bien qu'il soit important d'être informé et de prendre des mesures pour limiter la propagation de l'infection, l'attention portée à ce sujet peut accroître le stress et l'anxiété.

Ce webinaire a été conçu pour aider les étudiants à développer des stratégies pratique pour réduire leur niveau d’anxiété et de stress. Les étudiants auront la chance d’apprendre à reconnaitre leurs propres sentiments, à identifier leurs symptômes physiologiques et psychologiques, et développer des stratégies pour gérer leur anxiété et leur stress afin de maintenir leur propre mieux-être.