Altitude - Stress Management

Thursday, 11 October 2018 - 9:00 am to 10:30 am
Location
Off-campus address: 
Learning Crossroads - C420
Contact information
Email: 
altitude@uottawa.ca
Registration
Registration required: 
Yes
Cost to attend: 
Free of charge
Event organizer: 
Event language: 
Intended audience: 

Please note that this event will only be offered in French

Une des réalités de nos temps est la présence de stress dans nos vies. Cependant, que connaissons-nous de lui et de ses mécanismes et symptômes ?

Il est possible de réduire les effets néfastes du stress et d’apprendre à les prévenir. Les objectifs de cette présentation sont de :

•       Comprendre ce qu’est le stress et sa relation à l’anxiété

•       Se familiariser avec les signes et symptômes de stress

•       Prendre connaissance de stratégies utiles pour atténuer ses effets néfastes