La conciliation vie-travail et la réduction du stress,

Friday 9 March 2018 à 13 h 00 to à 14 h 30
Location
Room number: 
TBT 083
Registration
Registration required: 
Yes
Cost to attend: 
Free of charge
Event organizer: 
Event language: 
La conciliation vie-travail et la réduction du stress, offert par Samantha Burns et Nathalie Freynet, candidates au doctorat en psychologie clinique à l'Université d'Ottawa
  • Quelles sont les causes du stress?
  • Souffrez-vous de stress? Comment reconnaitre les signes et symptômes
  • Pourquoi le stress nous fait-il sentir si mal?
  • Techniques pour gérer le stress : exercices de pleine conscience, de respiration et de relaxation.
  • Apprendre à établir ses objectifs et ses priorités.